Организация пространства дома — задача многоплановая. Каждая деталь должна соответствовать темпераменту хозяина, его эстетическим предпочтениям и образу жизни. Обустроить дом для любителя ЗОЖ и спорта может быть непросто. Как создать комфортную зону для домашних тренировок, не жертвуя при этом эстетикой, — поговорили об этом со специалистом по эргономике Натальей Львовой.
Наталья Львова, специалист по эргономике
Дизайнер систем домашнего хранения, специалист по эргономике пространства.
Совет 1. Выделить в квартире место для мини-спортзала и продумать хранение аксессуаров
Первое, что нужно сделать, — это задать себе вопрос: «Что для меня в домашних тренировках по-настоящему важно?» и найти на него честный ответ. Есть разные виды спортивной активности: может быть, потребуется только свободный пол и гимнастический коврик. Или только велотренажёр. Или турник и гантели. После того, как место для занятий найдено, надо определиться с набором необходимых предметов.
Если домашние тренировки случаются нечасто, достаточно приобрести нужные для них аксессуары и отвести для их хранения отдельную полку или ящик. Если же тренироваться предстоит регулярно, потребуется домашний «мини-зал» — отдельное место в квартире.
Важно, чтобы пользоваться каждой вещью было удобно. Доступ к инвентарю нужно организовать так, чтобы тратить на подготовку к занятиям минимум усилий и времени. Небольшие предметы, которые используются часто, не стоит убирать слишком далеко. Мячи, эспандеры, скакалки в хранении не слишком требовательны — для них достаточно выделить одну полку или ящик в комоде или приобрести специальный контейнер.
Если речь о вещах небольших, но тяжёлых, как, например, гантели, то их нельзя хранить высоко — могут упасть, и на полу — можно споткнуться и удариться. Редко используемые вещи лучше разместить подальше.
В жилых комнатах место для спортивного уголка есть не всегда. В этом случае стоит присмотреться к другим частям квартиры — например, отличным местом для тренировок может стать застеклённый балкон, лоджия или свободное пространство в коридоре.
Совет 2. Найти место для крупного инвентаря
Домашние тренажёры более компактны, чем те, что используются в профессиональных спортзалах, и часто имеют трансформируемую конструкцию — например, беговые дорожки и гимнастические доски можно складывать для хранения. С одной стороны, это плюс — когда нужно расчистить пространство, такую вещь можно сложить и убрать, например, за шкаф или под диван. С другой стороны — постоянно складывать и раскладывать тренажёр неудобно. Ежедневно этого не захочет делать даже самый упёртый ЗОЖник.
Если визуальный шум, который создают в жилом пространстве спортивные снаряды, выносить тяжело, значит, их нужно прятать: складывать и убирать на хранение после использования. Если удобство важнее красоты, крупный инвентарь нужно «припарковать» там, где им предстоит пользоваться.
Когда тренировки в системе приоритетов человека стоят выше, чем идеальный порядок — лучше тренажёр не прятать, а найти ему удобное место. Можно поэкспериментировать: поставить снаряд, начать пользоваться и понаблюдать за тем, как «живёт» вещь. Если беговая дорожка незаметно начинает превращаться в вешалку, скорее всего, место для неё выбрано неправильно. Или (сюрприз!) на самом деле тренажёр не так уж и необходим, как казалось.
Совет 3. Продумать сезонное хранение
Ватрушки, снегокаты, лыжи, велосипеды, сноуборды, скейтборды используются на улице, но хранятся, увы, обычно дома. Вещи это довольно крупные, и организация хранения доставляет неудобства. Особенно если любителей активного отдыха в доме не один, а двое-трое, разных возрастов.
Многие предметы, которые в ходу у любителей активного образа жизни, привязаны к сезону. Летом зимние вещи вроде лыж и снегокатов нужно отправлять на «дальнее хранение». И наоборот.
Если есть возможность хранить сезонные вещи за пределами квартиры — например, в общем коридоре, в тёплом гараже — отлично. Если нет, нужно использовать все возможные места в самой квартире. Это может быть настенное хранение: велосипеды, доски, вёсла, борды можно разместить на стенах, на специальных крюках.
Другой вариант — ниши: под кроватью с подъёмным механизмом, под диваном. Много свободного места бывает в комнатах, где сделан подиум, поднят пол: пространство под полом можно превратить в «парковку» для спортинвентаря, который в текущем сезоне не используется.
Совет 4. Сделать спортивный уголок трансформируемым
В условиях ограниченной площади спортивный уголок, оформленный «раз и навсегда», — не самое практичное решение. Лучше заранее продумать, как будет использоваться пространство, если ежедневные тренировки вдруг потеряют свою актуальность.
Этот совет особенно важен для детской комнаты. Предпочтения детей меняются быстро: сегодня это может быть бокс, завтра — скалолазание или паркур. Сценарии домашних тренировок, конечно, тоже будут перестраиваться. Универсальное решение — шведская стенка или спортивный уголок на её основе. Но на самом деле он тоже нужен не в каждой детской.
Важно присмотреться к ребёнку, понять, есть ли в этой вещи реальная необходимость. Если ответ положительный, надо правильно расположить спортивный уголок: рядом с ним не должно быть твёрдых предметов мебели, острых углов. Под ним не должны стоять пуфы, стулья и тому подобные вещи — это небезопасно. Стоит продумать заранее, как ещё можно использовать место, которое сейчас занимает спортуголок, если завтра он вдруг утратит актуальность и его придется демонтировать.
Боксёрская груша, которая крепится на потолочном крюке, например, может со временем уступить место подвесному креслу, а там, где крепилась лесенка шведской стенки, появятся полки — таким образом удастся избежать лишних затрат на ремонт.
Неплохое решение для небольших квартир — турник, размещённый в дверном проёме. Места не занимает, пользоваться удобно, поскольку вокруг двери всегда достаточно свободного пространства. При необходимости можно быстро убрать.
Совет 5. Оформить «зону демонстрации»
Спорт — это не только полезно, но и красиво. Спортивные вещи могут использоваться как декор — они сразу привлекают внимание, делают интерьер более динамичным. Свидетельства спортивных достижений — медали, кубки, дипломы — тоже могут служить украшением дома.
Увлечённый спортсмен со временем обрастает титулами, званиями, а значит, наградами. Если наградные кубки, дипломы, медали и тому подобные вещи хочется всем показать, стоит оформить специальную «зону демонстрации».
Дипломы в рамках занимают меньше всего места — их можно повесить на стену. Лучше, чтобы это была стена, которая не нужна для других целей, — например, можно использовать пространство над дверью и вокруг неё. Кубки и медали — вещи более объёмные. Им потребуется шкафчик, полка или открытый стеллаж. Это удобно — если со временем спортивные достижения отойдут на второй план, на полках можно будет разместить что-нибудь другое — например, книги и сувениры.
Объектом демонстрации могут стать и сами спортивные предметы. Например, доски для сёрфинга, сноуборды, лыжи можно разместить на стенах. Они сделают интерьер индивидуальным — а главное, любой гость с первого взгляда поймёт, что пришёл в дом, где любят спорт.
На обложке: NOHrD Bike, www.nohrd.com
Комментарии