Многим знакома ситуация, когда жильё по разным причинам становится тесным, а смена его на более просторное кажется неразрешимой задачей. Психолог Владислава Ладмари уверена: дело не в нехватке денег, а в установках, которые мешают запуститься процессу «внутреннего переезда». Возможности открываются тем, кто к ним готов. В интервью Владислава рассказала, как помочь своему бессознательному выйти за рамки привычного образа дома и сделать его просторнее.
Владислава Ладмари
психолог
Системный семейный психолог, бизнес- и оргконсультант. Автор метода по изменению сложных ситуаций через бессознательное.
Что такое «внутренний переезд»
D4U: Как условия жизни человека зависят от его психологических установок?
Владислава Ладмари (В. Л.): У каждого человека есть некая «полочка» в бессознательном, где лежат программы того, как он воспринимает пространства и умеет в них жить. Этот образ обычно не сильно развивается в течение жизни, в том числе потому, что его сознательному развитию не уделяется время и внимание. Например, человек привык жить в определённом метраже, это отражается в прописанном внутри него сценарии, и для того, чтобы поменять, условно, «двушку» на «трёшку», ему мало просто заработать денег.
D4U: Но ведь и без денег не переехать.
В. Л.: Ум видит задачу по расширению жилищных условий как некоторую линейность: «У меня есть двушка, надо добавить денег и купить трёшку, и там будет хорошо». Но для нашего бессознательного это целый процесс: двушку надо внутри себя через некоторые действия «превратить» в трёшку.
Иногда кажется, людям просто само все в руки идёт. Почему? Потому что внутри есть готовность к росту и расширению.
У меня сейчас очень большая квартира, а когда-то была маленькая. У нас были деньги, но мы не могли расшириться так, как нам хотелось. Муж говорил: «Пока ты в себе это не решишь — я бессилен что-то изменить». Тогда я увидела свой иррациональный страх больших пространств, при том, что я люблю огромные номера в гостиницах, мне хорошо в них. И стала с ним работать.
Страх переезда — откуда он
D4U: Откуда берётся представление, что жильё должно быть маленьким или что самое большое для меня — это двушка? Как оно формируется?
В. Л.: Человеческая психика — система закрытая и работает по принципу экономии энергии. Если в системе есть история, которая некогда позволила человеку, его семье, сообществу, к которому он принадлежит, выжить, «полочка» будет занята этой историей и образами из неё, и на неё уже больше ничего не положить.
Например, большое жильё может ассоциироваться с опасностью, большими потерями из-за раскулачивания, которое ещё в недавнем историческом прошлом повсеместно происходило на территории нашей страны. И либо люди участвовали в этом, либо становились свидетелями этого.
В целом в нашей стране истории покупки жилья и праву частной собственности на жильё чуть больше 20 лет. В том, что это сложный вопрос для многих, нет ничего постыдного и страшного. В этом месте мы выращиваем совершенно новую для себя идентичность.
Дом — объект эмоциональных проекций
D4U: Могут ли эти подсознательные ограничения быть связаны с образом дома, в котором человек вырос?
В. Л.: Конечно. Часто «полочка» заполнена тем образом жилья, который был в детстве, и человек неосознанно стремится повторить этот образ в собственном доме. И если там было тесно, он перенесёт тесноту, с которой могут быть «слеплены» уют, тепло, семейственность, любовь, в дом, который будет для себя создавать. Потому что без тесноты весь этот довесок он не сможет почувствовать.
Жильё — это объект так называемых проекций, Например, «хочу, чтобы мне в доме было так хорошо, как у мамы под крылышком» или, наоборот, «в родительском доме было невозможно жить, у меня всё будет по-другому».
Ещё пример: женщина хочет купить большую новую квартиру, но из-за того, что в её нынешней квартире они когда-то очень хорошо жили с мужем, она не может с ней проститься. Для неё эта эмоциональная связь оказывается важнее, чем новая квартира большей площади и комфортности. Старая квартира для неё становится хранителем этой связи.
Если квартира связана с болью — в ней кто-то близкий умер — от этого тоже очень сложно бывает уйти: человек в этом месте хочет оставить боль и как бы транслирует: «Дайте мне другую квартиру» — в надежде, что боль закончится. Но движения тоже не произойдёт, потому что в боли — важный ресурс, и бессознательное будет вынуждать человека этот ресурс возвращать. А новая квартира не сможет выполнить этот важный запрос.
D4U: Как можно эти бессознательные блоки преодолеть?
В. Л.: Надо понимать, что любое движение в пространстве с расширением жилья тебя внутренне изменит. И наоборот: психологические изменения ведут к внешнему движению.
6 способов расширить внутреннее и внешнее пространства
1. Забота о себе
Всё новое в жизни требует вложений. Не исключение и новое жильё. Многие не могут позволить себе жильё большей площади и выше по качеству, потому что обслуживать его, в том числе эмоционально, энергетически, нужно будет по-новому.
С практической точки зрения жильё большой площади сложнее содержать в хорошем виде, а с эмоциональной — ремонт и уборку в нём важно делать с удовольствием. Для этого нужно воспринимать квартиру не как что-то, что «жрёт» тебя, а как собственное продолжение, как то, во что я вкладываюсь и что делает меня сильнее.
Желание расшириться в жилищном плане, исходя из заботы о себе, например, «больше уже не могу жить с ребёнком в одной комнате», — это взрослая позиция. Да, надо будет вложить в это силы, деньги, взаимодействовать с людьми, но всем в итоге будет лучше. И это чудесно сработает.
А если у женщины есть внутренняя надежда, что она наконец-то переедет в отдельную комнату и заживёт, потому что сейчас она несчастная мама и в новом жилье станет наполненной и счастливой, то так не случится. Это потребность другого уровня, она не может быть удовлетворена домом.
2. Забота о нынешнем жилище
Важный закон таков: жильё, которое есть сейчас, должно представлять для владельца ценность. Будет ли он его продавать, обменивать, положит ли в залог, но если он хочет расшириться, ему надо быть в хороших отношениях с тем, что он имеет. Жильё сейчас и жильё, которое придёт, в бессознательном лежат на одной «полке».
Если кто-то ненавидит свой дом по какой-либо причине, он не сможет получить другой, который будет любить.
Любое неприятие, любую негативную эмоцию наше бессознательное никогда не даст скомпенсировать покупкой нового жилья.
Как это ни странно, но иногда, чтобы переехать, надо начать делать ремонт. То есть надо любить то, что есть, и хотеть его улучшить. Безусловно, квартира, которая наполнена отторжением, и квартира, которая наполнена любовью, потенциальным покупателем будут восприниматься совершенно по-разному.
3. Забота об отношениях
Ещё одно препятствие к свободному расширению жилого пространства, когда и возможности, и желание есть, а всё равно не складывается покупка, — это отношения. Если вопрос с отношениями не закрыт и он важнее по внутренней иерархии, чем вопрос жилья, на его решение будет тратиться больше сил, и «полочке» с жильём не останется энергии для развития.
Иногда на квартиру «выгружают» ожидание — «вот куплю и заживу!», что означает на самом деле следующее: «Я ожидаю, что та любовь, которую я недополучил в детстве, у меня будет в новом доме». Но жильё и любовь — разные вещи, одно нельзя получить за счёт другого.
Человек может что-то строить для того, чтобы реализовать свои идеи: например, загородный дом, потому что мама всегда хотела жить в своём доме. Но дом не является мамой и не будет питать хозяина сам по себе. Бесполезно пытаться создать себе безопасное гнездо, чтобы чувствовать себя там как с хорошей мамой, особенно если в реальности с ней были не лучшие отношения. Так же странно создавать себе дом как партнёра.
Строить дом или хотеть купить квартиру с надеждой, что в жизни появится нечто, чего в ней сейчас нет, это история провала. Приписывание жилью того, чем оно не является, всегда будет стопорить процесс его продажи, приобретения, размена.
Ожидания — это история про компенсацию эмоциональной боли и неустроенности, которая есть внутри человека. Но утолить или исцелить эту боль может только налаживание отношений с самим собой и, уже как следствие, с другими людьми.
4. Забота о других
Хорошо работает помощь другим людям в том, чего хочется для себя. Речь не о том, чтобы это делать буквально — покупать кому-то квартиры. Можно помочь другу, который хочет сменить жильё: вместе поискать варианты, устроить мозговой штурм, дать ему возможность проговорить, какое жильё и в каком месте он хотел бы купить. И бессознательное будет радоваться успехам друга как своим.
Риэлторы меняют квартиры чаще, чем обычные люди. Это происходит потому, что, помогая другим, они постоянно развивают свою внутреннюю «энергию движения».
И ещё очень важно для движения — умение хорошо к себе в этом относиться. Есть такое негласное правило: «Сделай добро и брось его в воду». А нужно осознавать, что, помогая другому расширяться в любой сфере, человек помогает себе.
Перед сном можно вспомнить о своей помощи другому и порадоваться за вас обоих. В этот момент сознание вроде бы пассивно, но на самом деле в бессознательном активируются нужные структуры. Это работает намного сильнее, чем медитации, где нужно что-то визуализировать и представлять.
Ещё один важный приём: изучать, каким образом люди расширяются. Если знакомые переехали в новое, более комфортное жильё, нужно идти к ним и говорить прямо: «Очень хочу “опылиться” твоим опытом, скажи мне, как ты это сделал, поделись чувствами». И исследование того, как это происходит внутри других, поможет лучше понять этот процесс внутри себя.
5. Привлечение дополнительной энергии
Строительство — это не просто кирпичи положить, это значит собрать дом «энергетически». Есть люди, которые смотрят на кирпич — и дом не видят, а есть те, кто смотрят на кирпич — и понимают, что здесь будет замок. Пригласив к созданию дома дизайнера, архитектора, строителей, чтобы опереться на их опыт, мы получим с их стороны дополнительную энергию для создания дома.
Часто тормозом выступает незрелость: «У меня есть деньги, или я готова взять ипотеку, но сделайте всё за меня». Для таких людей существуют риэлторы, которые, говоря психологическим языком, соглашаются временно побыть для своих клиентов взрослым, пока те находятся в недостаточно сильной позиции, и дают им свой ресурс, чтобы перенести их из одного состояния в другое. Но это стоит дорого, и по-другому быть не может.
Бывают риэлторы, которые, появляясь в жизни человека, запускают процесс переезда так быстро, как он даже представить не мог. Они словно дают человеку «в аренду» свою способность мощно менять условия жизни.
6. Самоисследование как ключ к нужным изменениям
Если есть желание улучшить свои жилищные условия, нужна готовность пройти через трансформационный процесс, узнавать себя в этих изменениях: «А как это у меня получится? Как я буду это проживать?» С помощью этих акцентов фокус внимания смещается со страхов на исследование и интерес.
Важно помнить: «Жильё — это продолжение меня, а не я — его продолжение. Мои качества или проявления не зависят от жилья. Но жильё является воплощением моих качеств».
Людям кажется, что они переезжают для того, чтобы жить лучше. Но бессознательное делает всё только для того, чтобы через новый опыт познать себя.
На обложке: интерьер светлого дома на берегу Чёрного моря, проект «Дагомыс», дизайнер Елена Маркина
Комментарии