Как правильно выбрать матрас: виды и характеристики

В среднем человек, который спит по восемь часов в сутки, суммарно проводит во сне более 20 лет за всю жизнь. Этот примечательный факт говорит о том, что спальное место занимает особое место в быту, и к его организации следует подходить с умом. Кровать и матрас должны обеспечивать комфортный отдых. Рассказываем, по каким параметрам выбрать матрас для действительно качественного сна.

Знакомимся с характеристиками

Главные показатели, которым нужно уделить внимание, это размеры, максимальная нагрузка и жёсткость. Последние два, в свою очередь, зависят от конструкции и используемых материалов.

Размеры: длина, ширина, высота

Большинство матрасов имеют стандартные размеры для человека среднего роста.

Основой расчёта длины и ширины матраса являются габариты владельца: длина должна быть больше роста минимум на 15–20 см.

Ширина в случае двуспального матраса выбирается исходя из возможности при необходимости «дистанцироваться» от партнёра — в любом случае, к выбору двуспального матраса есть смысл подходить именно вдвоём. Односпальные матрасы чаще всего встречаются в размерах 80 х 190, 80 х 200 и 90 х 200 см. Двуспальные бывают 120 х 200, 140 х 200, 160 х 200 и 180 х 200 см.

Если природа наградила вас высоким ростом, то большинство производителей готово изготовить матрас на заказ, это же касается и габаритов кровати.

Размеры кровати и матраса должны находиться в гармонии — это не только приятно эстетически, но и позволит основанию матраса работать правильно и обеспечивать должный комфорт. Матрас, изначально выбранный точно по размеру кровати и без запаса, со временем станет чуть больше, что будет выглядеть некрасиво.

Высота, она же толщина матраса, — гораздо более «тонкий» момент. Она напрямую зависит от конструкции основания (об этом ниже!), а также диктует характеристики жёсткости. Скорее всего, вопрос с высотой матраса решится сам, когда вы начнёте вникать в детали внутреннего устройства.

Очень тонкие модели (2–3 см), известны также как топперы. Обычно используются поверх основного матраса для коррекции жёсткости. Использовать только топперы для сна не только некомфортно, но и опасно для позвоночника.

Тонкие матрасы (до 14 см) предназначены для маленьких детей, а также для взрослых очень хрупкого телосложения. Среднему человеку на таком матрасе будет жёстко, некомфортно и не очень полезно для организма в целом.

Средние матрасы (15–24 см) — это стандартный выбор для людей среднего телосложения. Матрасы толщиной 18–23 см составляют основу каталогов производителей.

Высокие матрасы (25–40 см) не только идеальны для крупных людей, но в некоторых случаях могут сделать спальное место более высоким. Например, в случае, если основание кровати слишком низкое и вам некомфортно вставать с него и ложиться.

Максимальная нагрузка

Вес спящего человека — важный критерий для выбора, он определяет не только комфорт, но и срок службы матраса. «Грузоподъёмность» матраса стоит выбирать с запасом в 15-20 кг от вашего веса, в противном случае матрас быстро продавится.

Двуспальный матрас обычно имеет одинаковую по всей площади нагрузку, что может быть неудобно, когда двое спящих сильно различаются по телосложению. Выходов из ситуации два — либо раздельные матрасы с разными характеристиками, либо двусторонний матрас, где жёсткость и нагрузка различаются справа и слева.

Жёсткость

Жёсткость матраса — это не просто мера комфорта. Это одна из важнейших характеристик: если жёсткость подобрана неправильно, то позвоночник во время сна не будет находиться в анатомически комфортном положении, а мышцы будут напряжены. О действительно качественном сне в таком случае можно забыть. Жёсткость стоит выбирать не только по ощущениям, но и принимая во внимание телосложение и возраст.

В целом производители предлагают матрасы нескольких категорий жёсткости, о них чуть подробнее.

Мягкие и среднемягкие матрасы подойдут для лёгких и стройных людей. К таким матрасам стоит присмотреться и людям в возрасте — мягкий матрас уменьшает нагрузку на суставы и мышцы, улучшая кровообращение. А вот детям, позвоночник которых ещё только формируется, мягкие матрасы не рекомендуются.

Матрасы средней жёсткости подходят для людей средних комплекции и роста.

Жёсткие и среднежёсткие матрасы рекомендуются для детей и подростков, поскольку помогают формировать правильную осанку. Такие матрасы также часто рекомендуют врачи для профилактики или лечения болезней позвоночника у взрослых, но без явной рекомендации взрослым людям экспериментировать не стоит.

Чем больше вес человека, тем большую поддержку должен обеспечивать матрас, особенно в области бёдер и ягодиц. И наоборот: чем меньше вес, тем меньше должна быть жёсткость, — если не все части тела контактируют с поверхностью матраса, поддержка является избыточной.

Если что-то пошло не так, и жёсткость уже готового матраса не устраивает, это можно отрегулировать при помощи топпера-наматрасника со встроенными слоями из различных материалов.

Разбираемся с основой

Итак, с размерами, нагрузкой и жёсткостью мы определились. Но от чего же зависят эти характеристики в каждом конкретном матрасе? Ответ — в первую очередь от конструкции основы. Здесь выделяются два главных типа — пружинный матрас (не стоит сходу пугаться пружин!) и беспружинный.

Пружинный матрас

С зависимым пружинным блоком — классика, актуальная по сей день. Здесь пружины, поддерживающие тело, связаны друг с другом: прогнулась одна, прогнётся и соседняя. Пружины организованы в общем внутреннем пространстве матраса и не защищены в отдельности, что со временем может привести к скрипам.

С независимым пружинным блоком — каждая из пружин такого матраса заключена в собственный чехол и не связана с соседними. Независимые пружины позволяют реализовать анатомические свойства матраса: пружины под плечами и другими выступающими частями тела сжимаются больше, тело принимает расслабленное положение, позвоночник выравнивается.

Максимальная нагрузка у матраса с пружинами выше, чем у любого беспружинного варианта. Современный матрас с блоком независимых пружин станет хорошим выбором для человека крупной комплекции.

Беспружинный матрас

В этих матрасах поддержку тела обеспечивают не пружины, а мягкое основание, чаще всего из синтетических материалов с различной жёсткостью и нагрузкой, а также с разными возможностями и ценой.

Пенополиуретан — доступный материал, матрасы на его основе обычно дешевле. Толщина таких матрасов ограничена, часто являются дачным вариантом. Не боятся влажности, а также удобны в транспортировке — такой матрас запросто можно скрутить.

Вспененный материал Memory Foam — матрасы с таким мягким основанием обеспечивают высокий уровень комфорта, подходят людям с проблемным позвоночником, часто являются основой для ортопедических матрасов. Обладают высокой ценой и ограничениями по максимальному весу спящего.

Рекламируемые ортопедические матрасы — часто просто маркетинговая уловка. Стоит помнить, что настоящий ортопедический матрас делается на заказ, по предписанию врача и по индивидуальным характеристикам.

Выбираем наполнитель

Основа матраса держит тело во время сна, но между телом и основой находится ещё одна или несколько прослоек — так называемый наполнитель. Выбирая наполнитель, можно точно подогнать жёсткость матраса под ваши ощущения и желания. Слои наполнителя разных типов можно сочетать и чередовать, создав и заказав матрас своей мечты.

Жесткий наполнитель

Кокосовая койра — наполнитель из прессованных волокон кокоса. Отличается жёсткостью, упругостью и большой долговечностью. Койру можно смело комбинировать с другими, более мягкими наполнителями, в частности латексом или полиуретаном. Койра гипоаллергенна, не впитывает пыль, является экологичным продуктом. Её отличает высокая износостойкость и отсутствие памяти.

Конопля — издавна известный натуральный наполнитель, который сегодня вновь покоряет рынок. Конопляное волокно «дышит», то есть хорошо пропускает воздух, что делает его гигиеничным. Конопля — естественный антисептик, в таком матрасе не размножаются бактерии, не растёт плесень. К сожалению, мировое производство конопляных волокон по понятным причинам ограничено, из-за чего этот наполнитель дороже кокосовой койры.

Сизаль — натуральный материал на основе волокна южноамериканский агавы. характеризуется умеренной жёсткостью. Сизаль, как и койра, со временем сильно высыхает. Наполнитель из этих материалов в чистом виде постепенно становится всё более жёстким, а затем теряет форму в местах с наибольшей нагрузкой.

Все натуральные жёсткие наполнители не накапливают статическое электричество, постельное бельё не «липнет» к матрасам с этими материалами.

Memory Foam — уникальный по своим свойствам материал со вспененной структурой. Матрас с таким наполнителем чутко реагирует на давление, приобретая очертания тела, а после прекращения нагрузки восстанавливает первоначальную форму в течение нескольких минут.

Этот наполнитель можно отнести к жёстким из-за того, что, проваливаясь под весом тела, Memory Foam действительно становится жёстче, чем первоначально. Кроме того, материал с памятью становится более жёстким по мере снижения температуры — Memory Foam может не подойти для загородных домов или для любителей спать в прохладе.

Мягкий наполнитель

Латекс — натуральный наполнитель на основе сока гевеи. Износостойкий и прочный, эластичный, имеет пористую структуру — воздухообмен происходит за счёт сквозной перфорации. Материал долго сохраняет первоначальные потребительские свойства, что делает его практичным. Настоящий латекс достаточно дорог, и риск приобрести подделку довольно велик — стоит внимательно относиться к выбору наполнителя из натурального латекса.

Высокоэластичный пенополиуретан (искусственный латекс) — этот аналог натурального латекса гораздо дешевле в производстве, но практически не уступает оригиналу по характеристикам. Наполнитель из искусственного латекса часто комбинируют в одном слое с койрой или же чередуют слои «латекс-койра», чтобы добиться идеальной жёсткости. Так повышается прочность, долговечность и износостойкость.

Ormafoam — «ортопедическая пена», экологически чистый материал. Имеет пористую структуру, благодаря чему внутри готового изделия происходит беспрепятственная циркуляция воздуха. Такие матрасы — комфортные, упругие и в меру мягкие. Этот наполнитель обычно используют в специально изготовленных по рекомендации врача ортопедических матрасах.

Конский волос — стопроцентно натуральный и самый экологически чистый материал, который, как правило, используется только для матрасов в сегментах премиум и люкс.

Мягкий, упругий, прекрасно вентилируется и не меняет своих свойств с годами.

Шерсть — натуральная шерсть обладает максимальной мягкостью, легко принимает форму тела. Этот материал также прекрасно греет, поэтому может стать замечательным выбором для матраса в загородный дом. Значительным минусом шерсти является её аллергенность, такой наполнитель подойдёт не каждому.

Вносим разнообразие: двусторонние матрасы

Наполнитель или его комбинации на разных сторонах матраса могут различаться: например, латекс с одной стороны и койра — с другой. Так две стороны получают разную жёсткость, что позволит внести разнообразие в ощущения от сна. Перевернув такой двусторонний матрас, вы сможете более точно настроить спальное место под актуальное настроение и самочувствие.

Ещё один вариант двустороннего матраса разделён по горизонтали: правая и левая стороны матраса имеют разную жёсткость для пар с разной комплекцией, естественно, речь идет о двуспальных матрасах. Если захочется поменяться местами, то такой матрас придётся повернуть — это единственное неудобство. Зато и уровень комфорта при совместном сне будет в разы выше.

Распространённый вариант — модели «зима-лето», в которых «зимнюю сторону» делают из шерсти и мягкого наполнителя, а «летнюю» покрывают гигроскопичной тканью для более интенсивного воздухообмена.

Обеспечиваем матрасу надёжную опору

При покупке нового матраса важно подобрать и основание для него. Слишком жёсткое или, наоборот, слишком мягкое основание может свести все усилия по выбору матраса к нулю. Здесь стоит прислушаться к рекомендациям экспертов, а в идеале — заказывать матрас и кровать у одного производителя.

Видов оснований несколько — от самых мягких пружинных и средних по жёсткости реечных до самых жёстких сплошных оснований. Реечное основание может быть настроено путем выбора ламелей разной жёсткости и грузоподъёмности. Также важно помнить о максимальном весе и запасе по габаритам.

Чтобы матрас служил долго, за ним нужно правильно ухаживать. Один из способов — использовать съёмный чехол. Он легко снимается, его можно стирать. Раз в месяц матрас нужно оставлять «подышать» на несколько часов. Чехол рекомендуется стирать раз в три-шесть месяцев, а в остальное время — периодически пылесосить или выбивать вручную.

Финал — тестируем матрас перед покупкой

Идеальная ситуация для проверки матраса перед покупкой — тест на той кровати, которую вы выбрали для спальни. Так вы гарантируете неизменность характеристик комфорта и мягкости, и дома вас не будет ждать сюрприз.

Выбор матраса потребует времени из-за множества типов наполнителя, напрямую влияющих на жёсткость. Учитывая важность спального места в повседневной жизни, торопиться с выбором не стоит, тестировать лучше не больше 5–10 моделей за раз. Оптимальное время для выбора матраса — утром, поскольку вечером после рабочего дня ощущения могут быть обманчивы: уставшему человеку комфортным может показаться даже неудобное спальное место.

Матрас нужно прочувствовать тактильно и для этого не просто присесть, а полноценно полежать на нём — как с подушкой (вряд ли она не найдётся в салоне мебели), так и без неё. Если дискомфорта нет, тело по всей площади соприкасается с поверхностью ложа и позвоночник не прогибается, — это отличный вариант. При опирании на матрас локоть не должен глубоко проваливаться, но и не должен жёстко пружинить. Чтобы полностью понять свои ощущения и правильно определить положение спины, рекомендуется проводить тестирование в лёгкой одежде.

На обложке: проект квартиры в скандинавском стиле для девушки, дизайнер Олеся Липина