Как создать интерьер в стиле велнес для гармонии души и тела

Дом способен стать местом силы, улучшать физическое и ментальное здоровье. Цель дизайна в стиле велнес — создать не только эстетичный и актуальный, но и оздоравливающий интерьер. В статье рассказываем о том, как организовать гармоничное жилое пространство, которое поможет достичь внутреннего баланса.

В переводе с английского «велнес» означает «хорошее самочувствие», «благополучие». Термин ввел в обиход американский врач Хальберт Данн в 1960-х годах. По его мнению, кроме занятий спортом и правильного питания, самочувствие улучшают социальные связи и среда, окружающая человека. Соответственно, и то, как устроен его дом, также играет важную роль. По этой причине многие дизайнеры при создании интерьеров стараются внедрять трендовые стилевые решения, ориентируясь на принципы велнес.

Собственный спа

В велнес-дизайне приоритетное место уделяется организации и оснащению ванной комнаты, ведь это идеальное место для релаксации и «перезагрузки».

Уголок для себя

Чтобы чувствовать себя здоровым, человеку помимо качественного отдыха нужно полноценно творить. Отдельное место для занятий по душе сделают дом по-настоящему комфортным.

Зона движения

Ещё в античные времена люди осознали, что «в здоровом теле — здоровый дух». В велнес-интерьере должна присутствовать зона для физической активности — занятия спортом развивают и укрепляют тело, а ещё отлично помогают бороться со стрессом.

Акустический и визуальный комфорт

Современного человека окружает множество звуков — шум транспорта с улицы, сигналы гаджетов и бытовой техники, во многих домах существуют проблемы со звукоизоляцией. Шумовые раздражители часто лишают возможности нормально отдохнуть, выспаться, сосредоточиться на своих делах. Шумоизоляцию в квартире можно обеспечить несколькими способами. Лучший вариант — позаботиться об этом на этапе ремонта с помощью специальных материалов. В других случаях минимизировать неприятные звуки поможет текстиль, мягкие стеновые панели и деревянная отделка.

Акустические системы станут прекрасным дополнением к шумоизоляционным решениям. Звуки природы, например шум волн, или щебетание птиц, или любимая музыка подарят приятные эмоции и помогут расслабиться.

Внешний вид предметов в доме также должен оказывать позитивное влияние на эмоциональное состояние. Велнес-интерьер не приемлет визуальный шум и неправильно подобранную цветовую гамму. Проще говоря, всё, что видит владелец дома, должно радовать.

Освещение

Циркадному освещению, которое также называют биодинамическим, в велнес-дизайне уделяется особое внимание. Принцип функционирования биодинамических лампочек и светильников заключается в адаптации к естественным ритмам человека — осветительные приборы меняют цветовую температуру в зависимости от времени суток, помогая настроиться на работу или наоборот, расслабиться.

«Умные» светильники — любые лампы, включая циркадные, управляемые дистанционно. Они удобны в использовании — можно регулировать степень освещённости, включать или выключать свет, не вставая с кровати.

Вариативность световых сценариев имеет большое значение и для дизайна интерьера, и для самочувствия.

Здоровый сон

Сомнологи рекомендуют создать в спальне условия для максимального затемнения — это способствует выработке мелатонина, гормона сна. Важную роль играет и правильно подобранный матрас.

Оптимальный микроклимат и экологичные материалы

Чистый воздух, комфортная температура и уровень влажности оказывают благотворное влияние на качество жизни.

Связь с природой, натуральные материалы, элементы биофильного дизайна и осознанное потребление — важные компоненты велнес-пространства.

Ароматерапия и повседневные ритуалы

Один из самых доступных способов создать в доме благоприятную обстановку — окружить себя любимыми ароматами.

Стоит помнить, что велнес — это образ жизни, поэтому важную роль играют личные сценарии, которые помогают начать и закончить день в гармонии с собой.

На обложке: интерьер квартиры для художницы, дизайнер Юлия Голавская